Vær med på dette hold, hvor du får mulighed for at tone din krop, øge dit energiniveau og skabe en bedre kropsbevidsthed.
Yang yoga er en dynamisk yogaform, der styrker og strækker kroppens muskler, knogler, sener og ledbånd. Yang yoga hjælper dig desuden med at styrke din balance- og koncentrationsevne.
Hver time vil bestå af en balancerende åndedrætsøvelse, blid opvarmning, styrkende yang-stillinger samt afsluttende afspænding.
Du kan deltage, uanset om du er garvet yogi eller helt nybegynder – du koncentrerer dig udelukkende om din krop og dit sind på din yogamåtte.
Yogamåtte kan lånes, men du er velkommen til at medbringe din egen. Udover yogamåtter stiller vi blokke, yogapøller (bolsters), bælter og øjenpuder til rådighed. Tag gerne et tæppe, en varm trøje og varme sokker med til afspænding. Ifør dig tøj, du kan bevæge dig frit i.
Såfremt holdet ikke er fuldt booket, er du velkommen til at deltage i op til 2 prøvetimer, inden du tilmelder dig.
