YOGA MED SJÆL – Fokus på dig

YOGAHOLD 2025/2026

HERREgod yoga kun for mænd – mandage kl. 18.15-19.15, Brunmosehallen i Ødsted, TILMELDING (tilmeld dig inden d. 31. december 2025 og spar momsen på holdene i januar/februar 2026)

YinYang yoga for kvinder – mandage kl. 19.30-21.00, Brunmosehallen i Ødsted, TILMELDING (tilmeld dig inden d. 31. december 2025 og spar momsen på holdene i januar/februar 2026)

YinYang yoga for kvinder – torsdage kl. 18.00-19.30, gymnastiksalen på Vinding Skole i Vejle, TILMELDING

Yoga for mænd – torsdage kl. 19.45-20.45, gymnastiksalen på Vinding Skole i Vejle, TILMELDING

TEMAER

I mine yogatimer arbejder vi altid med et tema. Eksempler herpå kunne være:

Kroppens meridianbaner
Yogaens otte lemmer
De syv chakraer
De fire årstider
Månens faser
Stress, angst og depression
God søvn
Fordøjelsen
Immunforsvaret
Hormonbalancen
Omfavn ubehaget
Nuets kraft
Etc.

Har du et ønske til et særligt tema, finder vi også ud af det!

Det er vigtigt at huske, at selvom vi arbejder med ét tema, vil du også også opleve fordelene ved yogaen inden for andre temaer. Du kan f.eks. ikke undgå at arbejde med hormonbalancen, selvom fokus i den pågældende time er på chakrasystemet. Du vil opleve et boost i immunsystemet, selvom vi har konkret fokus på fordøjelsen. Dit stressniveau vil falde ved at arbejde med nuets kraft. Osv. Det hele hænger sammen. Er det ikke fantastisk?