Vær med på dette yogahold, hvor du får mulighed for at give slip på det, der ikke længere tjener dig så som stress, tankemylder, spændinger, forstoppelse og meget andet “affald”.
Hver time vil bestå af balancerende åndedrætsøvelser, frigørende yin-øvelser, styrkende yang-øvelser og afsluttende afspænding.
Du kan deltage, uanset som du er garvet yogi eller helt nybegynder – du koncentrerer dig udelukkende om dig selv og tager udgangspunkt i der, hvor du er.
Yogamåtte kan lånes, men du er velkommen til at medbringe din egen. Udover yogamåtter stiller vi blokke, yogapøller (bolsters), bælter og øjenpuder til rådighed. Tag gerne et tæppe med til afspænding. Ifør dig tøj, du kan bevæge dig frit i og hav gerne en varm trøje og varme sokker på/med. Yin yoga er en “kold” form for yoga, og hvis du fryser, spænder kroppen op og kan derved ikke opnå de optimale stræk.
Såfremt holdet ikke er fuldt booket, er du velkommen til at deltage i op til 2 prøvetimer, inden du tilmelder dig.
Vi starter op torsdag d. 25. september 2025 kl. 18.00-19.30. Sidste gang er torsdag d. 19. marts 2026. Der er ingen yoga i skolernes ferier.
Tilmelding åbner d. 1. september kl. 18.00.
