Helt konkret arbejder yoga både med stræk og styrke, så du kan faktisk arbejde meget med din krop igennem yoga. Det behøver ikke nødvendigvis at være noget med selvindsigt eller spiritualitet – det kan også sagtens være en måde at optimere din krop og dens ydeevne.
Du kan deltage, uanset som du er garvet yogi eller helt nybegynder – du koncentrerer dig udelukkende om dig selv og tager udgangspunkt i der, hvor du er.
Yogamåtte kan lånes, men du er velkommen til at medbringe din egen. Udover yogamåtter stiller vi blokke, yogapøller (bolsters), bælter og øjenpuder til rådighed. Tag gerne et tæppe med til afspænding. Ifør dig tøj, du kan bevæge dig frit i og hav gerne en varm trøje og varme sokker på/med.
Vi starter op torsdag d. 25. september 2025 kl. 19.45-20.45. Sidste gang er torsdag d. 19. marts 2026. Der er ingen yoga i skolernes ferier.
